お知らせ カンジョー通帳｜なぜ、整わないまま出していくのか（番外編）
カンジョー通帳は完成させてから公開しません。整わないまま出していく理由、番外編の考え方、運用ルールをまとめた説明ページです。
お知らせ 
カンジョー通帳 シリーズ2外界 現実起動編 15話 外の世界に立つ
この記事の要約街の中で感じていた外側の感覚以前との立ち位置の違いに気づく内面OSのキャラがそれぞれの位置にいる流されず自分で一歩を出す環境ではなく立つ場所が変わる🧭 判断ログ判断：迷ったときは自分が納得する側を選ぶ場面：他人の基準と自分の判...
カンジョー通帳 シリーズ2外界 現実起動編 14話 小さな挑戦
この記事の要約やりたいことがあるのに動けない朝準備だけが増えて行動が止まっている状態まるとばつの声が同時に働く三分で終わる行動を選んで実行する小さな動きが流れを変える🧭 判断ログ判断：迷って止まったときは三分で終わる行動を一つ出す場面：応募...
カンジョー通帳 シリーズ2外界 現実起動編 13話 たのしの誘い
この記事の要約休みの日に動けない時間が続くたのしが現れて外に出る流れが生まれる運動と外の空気で状態が切り替わる思考が少しずつ動き出す結果ではなく動き自体が変化を生む🧭 判断ログ判断：動けない休みの日は外に出て二か所寄る場面：家で動けず時間だ...
カンジョー通帳 シリーズ2外界 現実起動編 12話 見栄を捨てる夜
この記事の要約ガラスに映る自分の違和感に気づく無理に強く見せていた姿勢を自覚する見栄や虚勢の重さに気づくいらなが不要なものを示す力を抜いた自然な立ち方に戻る🧭 判断ログ判断：強く見せたくなったときは肩の力を抜く場面：人の目を気にして体に力が...
カンジョー通帳 シリーズ2外界 現実起動編 11話 仕事を見直す
この記事の要約帰りの電車で違和感が浮かぶ今の仕事と別の可能性が並ぶほしいとかんがが対照的に現れるこのままでは嫌だと自覚する選択肢を書き出し動きが生まれる🧭 判断ログ判断：このままでいいのかと思ったときは選択肢を3つ書く場面：仕事帰りに将来が...
カンジョー通帳 シリーズ2外界 現実起動編 10話 帰り道が軽い
この記事の要約言い返したあとの帰り道を歩く同じ景色なのに体感が変わるよろこが現れ成功を示す一回の行動の変化を実感する自分の流れに逆らえた軽さが残る🧭 判断ログ判断：うまく断れたときは小さく自分を祝う場面：怖かった行動ができたときやり方：その...
カンジョー通帳 シリーズ2外界 現実起動編 9話 初めて言い返した日
この記事の要約荒れた空気の中で過ごす朝決めつけられたいかりが立ち上がるばつとよろこが同時に現れる事実だけを一文で返す衝突なく内側が大きく動く🧭 判断ログ判断：事実と違う指摘をされたときは一文で訂正する場面：責任を決めつけられたときやり方：「...
カンジョー通帳 シリーズ2外界 現実起動編 8話 少し舐められる
この記事の要約断るようになってから空気の変化に気づく雑な頼まれ方にいかりが立ち上がるばつが不安を煽るまるが姿勢を整えさせる条件を返して主導を保つ🧭 判断ログ判断：雑に頼まれたときは即引き受けず条件を返す場面：軽く扱われた頼み方をされたときや...
カンジョー通帳 シリーズ2外界 現実起動編 7話 思考の丘 再訪
この記事の要約小さなズレが重なり思考が散らかる思考の丘に再び入る事実・感情・考えに分けて整理する混ざっていたものが分離される一つの行動に絞り静けさが戻る🧭 判断ログ判断：頭が散らかったときは事実・感情・考えに分けて書く場面：混乱して何から手...
カンジョー通帳 シリーズ2外界 現実起動編 6話 無理な誘いを流す
この記事の要約仕事終わりに誘いを受ける断りづらさや見栄が浮かび上がるいらなが不要な感情を流していく本音が「休みたい」に絞られる短く断り、軽さが残る🧭 判断ログ判断：気が乗らない誘いはその場で断る場面：疲れている日に誘われたときやり方：「今日...