シリーズ6（身体と習慣）

この記事の要約 休むこと自体が「壁」になりやすい体質がある。 高出力で動けるほど、休みを入れた方が強くなる。 休みはバッテリー管理とOS更新のための時間になる。 罪悪感が薄まると行動が軽くなり、連鎖が起きる。 「0にしない休み」が合うので、...

この記事の要約 顔の印象を少しずつ若々しく整えるために、鼻・眉・口角・肌・髪・口周りの6点を軸にする。 気になる点を整理すると、鼻の穴・眉のクセ・口角の下がり・肌・髪・口周りのたるみと締まりが中心になる。 若見えの差は「影の量」と「輪郭の締...