カンジョー通帳 未来の俺に質問した日
【この記事の要約】・未来の自分に、今の選択が正しかったかを問い直した記録・恋愛、仕事、生き方についての回答・正解かどうかではなく、選び続けた事実の確認・遠回りや停滞も含めた積み上げの肯定・止まらず進んだことだけが未来に繋がっていた【管理用メ...
世界観構築
カンジョー通帳 いらな ほしい、と、いらな、の役割
【この記事の要約（5行）】・ほしい／いらな は外から来た存在ではなく、潜在意識の役割が可視化されたキャラ・ほしいは「向き」を示し、いらなは「切る」を担う・主人公は従うのではなく、無視しなくなった存在・感情を消すのではなく、役割分担する成熟を...
カンジョー通帳 わたしが本当に望んでいる「あり方」を言葉にする
【この記事の要約（5行）】・いまのわたしが望んでいる行動・未来・姿勢を整理した記録・カンジョー箱を軸に、仕事・身体・表現を続けていく意思・欲望や理想を否定せず、行動の方向として残している・完成形ではなく、途中経過としての言語化・この先の設計...
番外編 特別回｜これから死ぬまでに出来ること
【この記事の要約】・過去の積み上げより、これからの時間に焦点を当てている・人生を途中の章として捉え直している・選ぶ未来は、今の選択の延長線にある・感情や経験を資産として扱っている・後半の人生を「本番」として引き受けている【管理用メタ情報】【...
カンジョー通帳 わたしは、どうしたい？どうなりたい？どうありたい？
【この記事の要約（5行）】・いまのわたしが本気で望んでいる「あり方」を整理した記録・行動／未来像／姿勢の3点から自分の核を言語化している・欲望や不安も含めて、そのまま否定せずに並べている・抽象ではなく、具体的な選択と方向性を残している・この...
カンジョー通帳 様々な視点を切り替えるということ
【この記事の要約（5行）】・視点には複数のレイヤーがあり、切り替えられる・ミクロからマスターまで、それぞれ役割が違う・正解の視点はなく、使い分けが前提・感情も俯瞰も素材として扱える・カンジョー箱は視点移動の記録装置【管理用メタ情報】【想定シ...
カンジョー通帳 恥ずかしさの正体を見つめた朝｜カンジョー通帳シリーズ1・第3話
【この記事の要約（5行）】・カンジョー箱について話すときに生まれる恥ずかしさを記録した回・形になる前の活動を語ることへの抵抗感・恥ずかしさを「芽を守る感情」として捉え直す・動き続けることを選んだ内面の整理・感情を止めず、前へ進むための通過点...
カンジョー通帳 ちょっと疲れた ― 動いたり止まったりの詩
【この記事の要約（5行）】・動き続けようとして、止まってしまった感覚を書いた短い詩・疲れた状態そのものを否定しない視点・動く／止まるを繰り返す感情の循環・加工詩とキャラ詩で温度の違いを残している・記録としての未完成さをそのまま置いている【管...
カンジョー通帳 喜び資産という最初の残高
【この記事の要約】・喜び資産とは、過去の小さなワクワクや成功体験の記録・人生のエピソードを通帳の残高として残す考え方・物語の導入や伏線として再利用できる・継続の燃料として機能する感情の扱い方・カンジョー通帳の最初の1ページの位置づけ【管理用...
カンジョー通帳 カンジョー通帳｜哀しみ資産の記録と物語化
【この記事の要約】・哀しみを感情のまま終わらせず、資産として記録する試み・「分かってほしい」という感情が空転していた事実・依存から自立へ切り替わった内面的な転換点・物語として再利用するための構造メモ・未来のシリーズで回収される前提のログ【管...