2026.02.14

【この記事の要約（5行）】
・最近、少し追われている感覚がある
・やるべきことは見えているが、選んでいる感覚が薄い
・ワクワクが消えるときの共通点がある
・探すのではなく、許可することが入口になる
・今日は取り戻す日でいい

【管理用メタ情報】
【想定シリーズ】
シリーズ1：内面

【事業軸タグ】
継続設計

【状態タグ】
停滞

【用途タグ】
裏側ログ

【感情タグ】
圧迫感／内省／静かな回復

もっとワクワクしたい

2026.02.14

最近、少し追われている。

そう感じていると、言葉にできたのは大事だった。

やるべきことは見えている。
責任も引き受けている。

でも、自分が選んで走っている感覚が薄れてきている。

サボっているわけでもない。
迷っているわけでもない。

選択肢が、義務寄りに寄りすぎているだけだと思う。

ワクワクが消えるとき

ワクワクは、正解を外さないことが優先になると消える。

失敗しない前提で動き、未来のために今を使いすぎる。

「ちゃんとしている自分」が前に出すぎて、
「遊んでいい自分」が後ろに下がっている状態。

① ワクワクを探さない。

探すと義務になる。

代わりに、「意味のないこと」を一つ許可する。
役に立たない。
将来につながらない。
誰にも見せない。

それが入口になる。

② 追われている感の正体を外に出す。

頭の中に未完了が多いだけかもしれない。
しかも全部、同じ重さで並んでいる。

今日は追わないものを一つ決める。
それだけで圧が抜ける。

③ ワクワクは未来ではなく今に置く。

目標達成の先でも、成功の先でもない。

今の選択が、自分の感覚に合っているか。
そこにある。

10分でいい。

スマホを置く。
体を動かす。

そして聞く。

今のわたしが、ちょっとだけ楽しい選択はどれか。

大きくなくていい。
一段階だけ気分が上がる選択でいい。

責任から逃げたいわけではない。

自分で選んでいる感覚を取り戻したいだけ。

ワクワクは追いかけるものではない。

ちゃんと選んでいると感じた瞬間に、
後ろからついてくる感覚だと思う。

今日は、取り戻す日でいい。

今はこれでいく。

【アイキャッチ画像用プロンプト（文章）】
その記事に合うアイキャッチ画像を作成したい。
カンジョー箱の世界観に合い、静かで感情がにじむ雰囲気。
具体的な人物描写は控えめ。
象徴的なモチーフを1つだけ使用。
色数は少なめ。
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未完成・途中・記録という印象が伝わる構図。