【この記事の要約（5行）】
わたしは長く、自分を下げる姿勢で生きてきた。
目の怪我の恐怖が、防御としての「縮こまり」を選ばせていた。
けれど下げる生き方は、安全ではなく不自由を積み重ねただけだった。
筋トレをきっかけに、わたしは身体を「資産」として育て始めた。
下げて守るより、上げて生きるほうが自由だった。
🌀 弱さを隠す強がり
昔のわたしは、背中を丸め、鳩胸にし、腰を前に突き出し、左右どちらかに傾いて立っていた。
眉を上げ、額に深いシワを刻み、口元は下がり、口は開きっぱなしだった。
それは「下げて刺激しないための防御」。
同時に「少しでも強く見せたい」という強がりでもあった。
弱さと強さを同時に装った、かっこ悪い姿勢だった。
🌑 目の怪我が残した恐怖
目を怪我し、網膜剥離になった過去がある。
顔を殴られたり、ビンタされれば失明の可能性があるという恐怖。
その感覚が、わたしを「下げる」生き方へと追い込んだ。
必要以上に人を刺激せず、自分を小さくする。
それが安全だと思っていた。
🌊 下げることで失ったもの
けれど、下げて守る生き方は、人間関係をむしろ悪くした。
安全ではなく、不自由と自己否定を積み重ねるだけだった。
守ったはずの自分を削りながら、望まない未来に閉じ込められていた。
🌱 筋肉という資産
「なめられたくない」「雑魚キャラ扱いされたくない」。
その感情をきっかけに、わたしは筋トレを始めた。
筋肉はただの外見ではなかった。
自己防衛のための資産だった。
身体を鍛えることで、弱さを隠すのではなく、堂々と立つ力を得た。
筋肉は鎧であり、旗でもあった。
やがて分かった。
自分を下げるよりも、堂々と上げたほうが安全だった。
そして何より、下げて生きるのは嫌だった。
背筋を伸ばし、胸を張って立つ。
それが、わたしにとっての強さだった。
この文章は、あくまで私の主観による文章です。
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制作ログ・背景メモ
【想定シリーズ】
シリーズ1：内面
【事業軸タグ】
継続設計
【状態タグ】
決意
【感情タグ】
恐怖／自尊
【感情クラスタ】
C08｜責任の受け取り（他責をやめた瞬間）
【クラスタ判定理由】
恐怖や環境のせいにせず、自分の姿勢と行動を引き受け直した余韻が強い。
――設計メモ――
【この記事から派生できる行動】
姿勢チェックと週3回の筋トレを記録する。
【将来の収益導線タイプ】
束ね商品型
【将来の視点メモ】
「身体資産シリーズ」として再編集可能。
【事業資産レベル】
L3 商品化可能
画像生成プロンプト
夕暮れの屋上、画面左下から見上げる斜め視点、逆光に染まるオレンジと群青の空、片側に寄った人物がゆっくり背筋を伸ばし胸を開く瞬間、足元には脱ぎ捨てられた古い影のような黒い外套、遠くに揺れる街の光、風でシャツがはためき、体の輪郭だけが金色に縁取られる、低い位置からの構図で余白を大きく取り、静かな熱を帯びた空気感、やや荒めの筆致のシネマティック画風
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