カンジョー通帳 シリーズ2外界 現実起動編 12話 見栄を捨てる
この記事の要約ガラスに映る自分の姿勢に違和感を持つ無理に強く見せていたことに気づく外側を固める癖を自覚するいらなが不要なものを示す肩の力を抜いた立ち方に戻る🧭 判断ログ判断：強く見せたくなったときは肩を下げる場面：人の目を気にして肩に力が入...
通帳アーク_対峙
カンジョー通帳 
カンジョー通帳 シリーズ2外界 現実起動編 9話 初めて言い返した日
この記事の要約朝から荒れた空気の中で過ごしていた決めつけられたことで内側に反応が起きたいかりとばつが同時に動いた事実だけを一文で伝えた衝突せずに内側の動きだけが変わった🧭 判断ログ判断：決めつけられたときは事実を一文で伝える場面：やっていな...
カンジョー通帳 シリーズ2外界 現実起動編 8話 少し雑に扱われる
この記事の要約断るようになってから周囲の頼み方の変化に気づく雑な依頼に対していかりが立ち上がるばつが不安を重ねてくるまるが姿勢を崩さない判断を促す条件を返すことで自分の流れを守る🧭 判断ログ判断：雑に頼まれたときは即引き受けず条件を返す場面...
カンジョー通帳 シリーズ2外界 現実起動編 7話 思考の丘 再訪
この記事の要約小さなズレが重なり思考が散らかる思考の丘に入り、かんがが現れる事実・感情・考えに分けて書く混ざっていたものが分離される一つの行動に絞り動きが戻る🧭 判断ログ判断：頭が散らかったときは事実・感情・考えを3行で書く場面：やることが...
カンジョー通帳 シリーズ2外界 現実起動編 5話 欲求市場の声
この記事の要約昼休みのあとも意識が現実に戻りきらない通路が欲求市場のように見え始めるほしいが並ぶ欲求を次々と見せてくる曖昧だった不足が具体的に見える現実は変わらないが内側に形が残る🧭 判断ログ判断：羨ましさを感じたときは欲しいものを1つ書く...
カンジョー通帳 シリーズ2外界 現実起動編 4話 一人の昼休み
この記事の要約昼休みに一人で過ごす選択をした周囲から切り離されたような感覚が出てきたかなしとたのしが同時に現れた一人の時間の使い方が見えてきた一人と孤独は違うと分けて捉えた🧭 判断ログ判断：一人が不安なときは外で5分座る場面：誰かといないと...
カンジョー通帳 シリーズ2外界 現実起動編 3話 空気が変わる
この記事の要約断った翌日、表面的には何も起きていなかった身体が先に微妙な違和感を感じ取ったばつの声が過去の行動に戻そうとする現実の事実を数えることで状態を確認した関係は崩れず、そのまま流れていった🧭 判断ログ判断：空気が気になったときは事実...
カンジョー通帳 「喜楽を大事にして怒哀をないがしろにしてた」
この記事の要約これまでの表現は「喜」と「楽」を中心にした光の世界だった。「怒」と「哀」は避ける感情として扱われていた。しかし感情の厚みを描くには、この二つを避けてはいけない。喜楽は太陽、怒哀は重力の役割を持つ。両方がそろうことで物語は地面に...
カンジョー通帳 カンジョー通帳｜主人公の影とその使い方
この記事の要約主人公には「過去の影」がある。影は弱さであり、生き延びるための知恵でもあった。影のエピソードはシリーズ1の中盤、哀の回に入れるのが自然。影は「暗さ」ではなく成長の伏線として機能する。重さとユーモアのバランスが物語の厚みになる。...