C02止まり木

カンジョー通帳

シリーズ1|嫌いな自分も、自分自身で抱きしめる|第1話|また今日も自分に負けた気がした

この記事の要約帰宅した瞬間に力が抜け、何も始められなかった。やるつもりだった跡だけが机の上に残っていた。「また自分に負けた」と感じる中で、ばつが出ていた。かんがで整理すると、消耗している事実にも気づいた。動けない自分を責める前に、状態を見る...
カンジョー通帳

週1で、休む勇気

この記事の要約 休むこと自体が「壁」になりやすい体質がある。 高出力で動けるほど、休みを入れた方が強くなる。 休みはバッテリー管理とOS更新のための時間になる。 罪悪感が薄まると行動が軽くなり、連鎖が起きる。 「0にしない休み」が合うので、...