カンジョー通帳 軽くする判断に触れた朝
この記事の要約作ることではなく、何を作らないかという視点に触れた朝焦りの質が変わり、静かな「たのし」に近い感覚が生まれた内側を壊さず外に出すための「変換」という認識に変わった削ること、軽くすることが重要だと理解した完成ではなく、軽く置いてい...
L2思考素材
カンジョー通帳 
カンジョー通帳 毎日、昨日の自分の壁を超えていく
この記事の要約2026.03.02、わたしは「毎日、昨日の自分の壁を超えていく」と決めた。清掃の日常バイトだけでは壁は超えていかない、と感じている。筋トレを通して、自分の壁を越える行動を増やしていく。副業、早起き、姿勢、経済管理も同じく壁越...
カンジョー通帳 未来の俺との本音の会話
この記事の要約未来のわたしが、今のわたしに本音だけを語る時間にすると決めた望む未来は「心底、満足して眠れる未来」だと明確にしたやらなかった後悔を避けるために、迷っても進めと自分に言い切った完璧主義や正解探しを手放し、軽く動いて続ける方針を置...
カンジョー通帳 カンジョー通帳：大丈夫を言い続けた日々
この記事の要約わたしは何千回も「大丈夫」と言い続けてきた。本や言葉に救われながら、崩れないために積み重ねてきた。小さな挑戦が、次の一歩の燃料になった。独立という選択肢は、突然ではなく連続の中にあった。「大丈夫」は、いまでは未来への合図になっ...
カンジョー通帳 発想の仕方 ― わたし流のズラしと思いつき
この記事の要約わたしの発想は、まじめに考えるより「ズラし」や「遊び」から始まる。歌での色遊び（「俺色にそまれ」）や名前遊び（苗字に一角を足す）が具体例。逆説で返す・考えなしにボケることで、余白をつくって広げる。相手のキーワードを拾い、最後に...
カンジョー通帳 比べる気持ちを手放した日｜カンジョー通帳シリーズ1・第6話
この記事の要約どうしても他人と比べてしまう自分がいる。見栄えを整えるほど、呼吸が浅くなる感覚があった。“体温”を上げる生き方という言葉が残った。見栄えよりも実感を選ぶようになった。自然体でいる勇気を、少しだけ持てた日。はじめに｜比べる気持ち...
カンジョー通帳 恥ずかしさの正体を見つめた朝｜カンジョー通帳シリーズ1・第3話
この記事の要約人にうまく説明できない夢があるそれを話すのが少し恥ずかしい恥ずかしさの奥には守りたいものがあるまだ芽の段階だからこその感情無理に越えず、残しておく朝の記録はじめに｜人に話せない気持ち「何してるの？」と聞かれると、少し困る。「副...
カンジョー通帳 未来の俺と今の俺は、どう繋がるのか？
この記事の要約未来と今は偶然ではなく連続性でつながっている大きな飛躍ではなく小さな行動が土台になる未来は選択の方向でほぼ決まる自分への静かな約束が橋になる本音に忠実であることが軸になる未来は連続性の上にある未来のわたしは、今のわたしが積み上...
カンジョー通帳 イラストのテイスト、絵本、ファンタジー
この記事の要約基準にしたいイラストの特徴を整理した油絵風で絵本×ファンタジーの質感発光感や柔らかい筆致が鍵暖色と寒色のコントラストが物語性を生む自分の作品との相性も良いと感じている油絵風の質感と物語の深みわたしが「これを基準にしたい」と思っ...
カンジョー通帳 😌 喜（よろこ）セリフ20選（改訂版｜静かな温度のトーン）
2026.02.18 【この記事の要約（5行）】 ・喜びを五つの段階に分けて整理した。 ・無邪気、共感、自尊、感謝、静かな幸福。 ・派手ではなく、内側にある温度を扱っている。 ・物語構成との対応も整理した。 ・喜びを再起動や再生の余韻として...