【この記事の要約（5行）】
・このChat全体から、わたしの理想・目標・考え方・やり方のみを抽出している
・評価や助言、解釈は一切入れていない
・身体、仕事、お金、思考、カンジョー箱への姿勢を並べている
・短期・中期・長期を同時に持つ設計が前提
・長期で年々良くなる人生を選んでいる
【管理用メタ情報】
想定シリーズ：シリーズ1：内面
状態タグ：思考ログ
このChat全体から、わたしの「理想・目標・考え方・やり方」だけを、
評価・助言・解釈を一切入れずに、事実として抜き出す。
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このChatに現れている、わたしの理想・目標・考え方・やり方（抽出）
理想・ビジョン
年齢を重ねるほど、若さ・かっこよさ・魅力・元気さが更新され続ける状態。
芸能人クラスの雰囲気・かっこよさ・モテを、
特別ではなく通常運転にする。
キャーキャー言われ、ゲラゲラ笑い、人生を楽しんでいる状態。
女性から自然に好意を向けられ、
無理なく惚れさせられる男でいる。
遊び・学び・創作・育成が、すべて生活の中にある人生。
子どもを育てられる器と余裕を持つ未来に、ワクワクし続ける人生。
カンジョー箱を「やらなきゃ」ではなく、楽しめる存在にする。
カンジョー箱を、思想・生き方・文化レベルまで育てる。
年々価値が増す男になる。
短期型ではなく、長期型。
目標の持ち方（構造）
短期・中期・長期の目標を、同時に持つ。
短期は、現実と数字を見る。
中期は、流れと反応を見る。
長期は、方向と雰囲気だけを持つ。
絵に描いた餅は不要。
行動に落ちない理想は持たない。
ただし、ビジョンは非合理でも持つ。
身体づくり・生活の考え方
やりすぎないことが、強さにつながる。
足すより、整える。
回復を最優先する。
疲れない身体を作る。
筋トレは量ではなく質。
決めた日だけやる。
休むことは戦略。
年齢に負けない身体を作る。
年齢を重ねるほど身体が良くなる設計を選ぶ。
芸能人・安心感・説得力のある身体を目指す。
筋トレは火曜・木曜の本番のみ。
他の日は基本やらない。
朝の公園運動は、楽しみとして残す。
ストレッチ（股関節・膝・肩甲骨）を取り入れる。
夜は回復を優先する。
スマホは条件付きでOK。
判断に迷ったら、足さない。
習慣は切らず、強度を管理する。
仕事・お金・思考の特徴
清掃バイトから、カンジョー箱へ段階的にシフトしたい。
いきなり飛ばない。
月20万円を、現実的な目標として置く。
既存の下書き（約600本）を、資産として扱う。
新しく作るより、
編集 → 最低限整えて → 公開、を優先する。
力業より、仕組みを選ぶ。
リスクと現実を無視しない。
失敗しても戻れる設計を好む。
忖度はいらない。
精神論だけの話は不要。
エビデンス・合理性を重視する。
ただし、合理性だけには寄らない。
潜在意識を「不足」で汚したくない。
「〜したい」という言葉を避けたい。
当たり前として叶っている言語を使う。
比較・欠乏・自己否定を避ける。
現実と衝突しない言葉を選ぶ。
自分を大きく見せない。
謙虚さを重視する。
しかし、志は高く持つ。
カンジョー箱に対する姿勢と核
絵に描いた餅はいらない。
リアルさ・リスク・謙虚さ・現実との兼ね合いを重視する。
理想だけを語る場にはしたくない。
行動・積み上げ・公開を大切にする。
楽しめる形で続けたい。
将来的には、思想・仕組み・影響力を持つ存在にしたい。
一貫している核は、これ。
足さない。
盛らない。
無理しない。
でも、夢は消さない。
長期で強くなる。
年々良くなる人生を選ぶ。
これが、このChatに現れている、わたしの思考と設計の全体像。
もし次にやるなら、
「今すでに達成しているもの」と、
「まだ言語だけで、行動に落ちていないもの」。
どちらを切り分けるか。
【アイキャッチ画像用プロンプト（文章）】
静かな部屋。机の上にノートと身体の設計図が重なっている。椅子に座る男性は落ち着いた表情で、感情や思考が薄い層となって空間に漂っている。派手さはなく、長期視点・積み上げ・整えるという雰囲気が伝わる、カンジョー箱の内面世界を象徴するアイキャッチ。
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