カンジョー通帳 シリーズ1｜嫌われても崩れない人になる｜第5話｜本当はこうありたかった
この記事の要約仕事帰り、人の顔色ばかり見ていたことに気づいた「嫌われたくない」が行動の基準になっていたほしいが「本当はどうなりたいか」を問いかけた防御ではなく方向を見る感覚が少し戻ってきた周囲ではなく、自分の人生を見たい感覚が残った物語仕事...
世界観構築
カンジョー通帳 
カンジョー通帳 シリーズ1｜嫌われても崩れない人になる｜第4話｜近すぎると大きく見える
この記事の要約数日前の違和感を何度も思い出していたばつは「やっぱり何かある」と広げ続けていたかんがが「どのくらいの話か」を確認した一年単位で見直すと印象が変わった近すぎる出来事ほど大きく見えていたと気づいた物語朝から続いていた違和感は、まだ...
カンジョー通帳 シリーズ1｜嫌われても崩れない人になる｜第3話｜全員に嫌われた気がした
この記事の要約朝の違和感から周囲の反応を確認し始めたばつが「全員に嫌われている」と広げ始めた何気ない空気や沈黙が拒絶に見えていたいらなが「本当に全員か」と止めた“全員”という言葉が外れたことで少し軽くなった物語朝の違和感は、まだ残っていた。...
カンジョー通帳 シリーズ1｜嫌われても崩れない人になる｜第2話｜数秒の出来事で一日を失っていた
この記事の要約朝の小さな違和感を仕事中ずっと引きずっていたばつが最悪予測を繰り返し、かなしが残り続けた何も起きていないのに内側だけが消耗していたかんがが「処理が終わっていない」と整理した問題よりも“引きずり方”が疲労を大きくしていた物語朝の...
カンジョー通帳 シリーズ1｜嫌われても崩れない人になる｜第1話｜空気が変わった朝
この記事の要約職場に入った瞬間、小さな違和感を感じたばつが「嫌われた」と最悪予測を広げ始めた周囲の反応すべてに意味をつけ始めていたかんがが「まだ確定ではない」と流れを止めた朝の数秒だけで一日を決めないまま仕事を続けた物語朝、いつもと同じ時間...
カンジョー通帳 シリーズ1｜嫌いな自分も、自分自身で抱きしめる｜第7話｜今までありがとうと言えた
この記事の要約内側に残っていた止まった状態の自分を再び見つけた。これまで見ないままにして、先に進もうとしていた。弱さだと思っていたものは、止まり続けていた状態だった。否定せずに触れ、抱えたことで変化が起きた。受け入れたことで、動きの重さが変...
カンジョー通帳 シリーズ1｜嫌いな自分も、自分自身で抱きしめる｜第6話｜暗闇の中に、うずくまる自分がいた
この記事の要約やりたい方向は見えているのに、動けない重さが残っていた。外ではなく内側を見ようとし、静かな状態をつくった。暗闇の中に、うずくまる自分の存在が浮かび上がった。過去に止まったままの状態が残っていることに気づいた。進めない理由は能力...
カンジョー通帳 シリーズ1｜嫌いな自分も、自分自身で抱きしめる｜第5話｜本当はこう生きたかった
この記事の要約疲労に気づいてから、自己否定の声は少し静かになった。その代わりに、内側から別の問いが浮かぶようになった。帰り道で立ち止まり、「どう生きたいか」が言葉になった。ほしいが現れ、望みを押し込めていたことに気づいた。現実は変わらなくて...
カンジョー通帳 シリーズ2外界 現実起動編 12話 見栄を捨てる
この記事の要約ガラスに映る自分の姿勢に違和感を持つ無理に強く見せていたことに気づく外側を固める癖を自覚するいらなが不要なものを示す肩の力を抜いた立ち方に戻る🧭 判断ログ判断：強く見せたくなったときは肩を下げる場面：人の目を気にして肩に力が入...
カンジョー通帳 シリーズ2外界 現実起動編 5話 欲求市場の声
この記事の要約昼休みのあとも意識が現実に戻りきらない通路が欲求市場のように見え始めるほしいが並ぶ欲求を次々と見せてくる曖昧だった不足が具体的に見える現実は変わらないが内側に形が残る🧭 判断ログ判断：羨ましさを感じたときは欲しいものを1つ書く...