カンジョー通帳 シリーズ7｜カンジョー箱誕生編｜第3話｜自分の仕事を作りたかった
この記事の要約仕事帰りの電車で、自分の働き方への違和感が強く残っていた生活は回っていたが、消耗して維持している感覚の方が強かった「自分で作ったもの」で生きてみたい気持ちが強く動き始めたまだ商品も形も存在していなかった未来を想像している時間だ...
C03踏み出し前夜
カンジョー通帳 
カンジョー通帳 シリーズ6｜次の景色が近づいてくる｜第6話｜はじめてのジム
この記事の要約勢いで契約した運動施設へ行く日になった。場違い感と怖さで、何度も引き返したくなった。入口の前で止まりながらも、中へ入った。マシンは重く、周囲との差も強く感じた。帰りの電車で、少しだけ姿勢が変わった気がした。物語朝から落ち着かな...
カンジョー通帳 シリーズ6｜次の景色が近づいてくる｜第2話｜部屋の中の筋トレ
この記事の要約仕事から帰宅後、そのまま寝落ちして夜になっていた。今日も何も出来なかった感覚だけが残っていた。筋トレ動画を見たあと、急に身体を動かしたくなった。腕立て伏せを三回だけやり、息が上がった。ノートへ「三回でも、ゼロじゃない」と書き残...
カンジョー通帳 シリーズ1｜嫌われても崩れない人になる｜第5話｜本当はこうありたかった
この記事の要約仕事帰り、人の顔色ばかり見ていたことに気づいた「嫌われたくない」が行動の基準になっていたほしいが「本当はどうなりたいか」を問いかけた防御ではなく方向を見る感覚が少し戻ってきた周囲ではなく、自分の人生を見たい感覚が残った物語仕事...
カンジョー通帳 シリーズ1｜嫌いな自分も、自分自身で抱きしめる｜第5話｜本当はこう生きたかった
この記事の要約疲労に気づいてから、自己否定の声は少し静かになった。その代わりに、内側から別の問いが浮かぶようになった。帰り道で立ち止まり、「どう生きたいか」が言葉になった。ほしいが現れ、望みを押し込めていたことに気づいた。現実は変わらなくて...
カンジョー通帳 シリーズ2外界 現実起動編 14話 小さな挑戦
この記事の要約朝、やることはあるのに手が止まっていた準備だけが増えて行動に移れない状態だったまるとばつの動きで内側が揺れていた一番短い文章を選んで投稿ボタンを押した三分の動きで流れが動き出した🧭 判断ログ判断：迷って手が止まったときは三分で...
カンジョー通帳 シリーズ2外界 現実起動編 11話 仕事を見直す
この記事の要約帰りの電車で違和感が浮かぶ今の流れと別の働き方が並ぶほしいとかんがが対照的に現れるこのままでは続けたくないと決めるスマホに選択肢を書き動きが変わる🧭 判断ログ判断：このままでいいのかと思ったときは選択肢を3つ書く場面：仕事帰り...
カンジョー通帳 🧭 でっさん専用｜人生OSシート（第2章・完全版）
この記事の要約人生・行動・心を一本の軸で動かすための人生OSを整理した。人生テーマ、行動、マインド、人間関係の基準を言語化している。ばつといらなのセンサーで、危険や不要なものを遮断する仕組みを置いた。キャラOS6体を参謀として日々の判断基準...
カンジョー通帳 人生を前に進めるChatGPT実行設計｜最初の90日で“考えすぎる自分”を卒業する 2026.03.02
この記事の要約 ChatGPTを「考える道具」ではなく「人生を軽く前に動かす道具」として使う実行設計をまとめた。 最初の90日は、毎日10分以内で迷いを減らし、行動が出る状態を作るのが狙い。 毎週1つ、500円商品を作る前提で「自分で作って...
カンジョー通帳 もっと大胆に生きてやる！
この記事の要約もっと大胆に生きると決めた日の宣言。慎重さに縛られていた時間を終わらせる決意。失敗や間違いを恐れず、体当たりで進む覚悟。安全な場所に戻らないと腹を括った。跳ぶと決めた瞬間の内側の熱を固定した記録。わたしの爆発宣言もっと大胆に生...