この記事の要約
- 仕事から帰宅後、そのまま寝落ちして夜になっていた。
- 今日も何も出来なかった感覚だけが残っていた。
- 筋トレ動画を見たあと、急に身体を動かしたくなった。
- 腕立て伏せを三回だけやり、息が上がった。
- ノートへ「三回でも、ゼロじゃない」と書き残した。
物語
帰宅した瞬間だった。
身体が重かった。
玄関で靴を脱いで、バッグを床へ置いたまま動けなくなった。
部屋は静かだった。
仕事の疲れが、そのまま身体へ張り付いている感じがした。
そのまま布団へ倒れ込む。
少しだけ休むつもりだった。
気づいた時には、外が暗くなっていた。
スマホを見る。
夜だった。
四時間以上寝ていた。
頭が一瞬真っ白になる。
またやった。
少しだけ休むつもりだったのに。
今日も結局、何もしていない。
胸の奥が重くなる。
布団の上で天井を見る。
動けなかった。
でも、焦りだけは残っていた。
スマホを開く。
筋トレ動画。身体が変わった人。旅してる人。自由そうな人。
どれも眩しく見えた。
その時だった。
胸の奥で、急に身体を動かしたくなった。
理由は分からなかった。
でも、そのまま起き上がった。
床へ手をつく。
腕立て伏せ。
一回。二回。三回。
止まる。
キツかった。
腕が震えていた。
息も上がっていた。
三回だけだった。
たったそれだけで、身体が限界みたいになっていた。
床へ座り込む。
呼吸が荒かった。
静かな部屋に、自分の呼吸だけが響いていた。
「ダサ……」
思わず笑った。
こんなことで息が上がるのか。
でも、身体の奥だけ少し熱かった。
その瞬間だった。
視界が揺れる。
知らない街。夜風。歩いている男。
少し広い肩。自然な姿勢。深い呼吸。
疲れていない歩き方だった。
その男は、楽しそうに街を歩いていた。
コンビニでもない。職場でもない。
知らない場所だった。
その時、空耳みたいに声が聞こえた。
そのショボい三回、意外と未来変えるぞ。
視界が戻る。
いつもの部屋だった。
静かだった。
でも、さっきまでと少し違った。
呼吸だけ、少し深くなっていた。
床へ座ったまま笑う。
悔しかった。
情けなかった。
でも、少しだけ楽しかった。
布団を見る。
さっきまでは、全部終わった気がしていた場所だった。
でも今は、少しだけ違って見えた。
机のノートを開く。
少し迷ってから、一行だけ書いた。
「三回でも、ゼロじゃない」
書いたあと、また少し笑った。
窓の外では、遠くを電車が走っていた。
※この文章は、あくまで私の主観による文章です。
🧭 判断ログ
判断：布団から起きて腕立て伏せを三回やった
場面：仕事から帰宅して寝落ちしたあと、夜の部屋
やり方：筋トレ動画を見たあと、床へ手をついて腕立て伏せを始めた
変化：呼吸が深くなり、ノートへ「三回でも、ゼロじゃない」と書いた
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シリーズ6身体と習慣
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