カンジョー通帳 シリーズ1｜嫌われても崩れない人になる｜第9話｜小波にいちいち沈まなくなった
この記事の要約職場の重い空気に反応しながらも、全部を背負わなくなっていた相手の機嫌を自分原因だけで考えなくなってきた「流していいものもある」という感覚が少し入ってきた小さな違和感を一日中引きずる感覚が弱まっていた全部に反応しない軽さが、少し...
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カンジョー通帳 
カンジョー通帳 シリーズ1｜嫌われても崩れない人になる｜第8話｜理解されなくても進む
この記事の要約帰りの電車で、自分の変化を少し感じていた周囲からどう見られているかの怖さは残っていた「全員に理解されなくていい」という感覚が残った短期評価ではなく、自分の方向を見直した全部に説明しなくても進める感覚が少し出てきた物語帰りの電車...
カンジョー通帳 シリーズ1｜嫌われても崩れない人になる｜第7話｜無理な頼みを断った日
この記事の要約仕事終わりに追加の頼みが回ってきた以前なら空気を優先して引き受けていた「自分を削るな」という感覚が残った短く断ったあとも世界は普通に続いていた断ることへの恐怖が少し変わった物語仕事終わり、追加の頼みが来た。急ぎではない。本来は...
カンジョー通帳 シリーズ1｜嫌われても崩れない人になる｜第6話｜味方もいるし、無関心な人もいる
この記事の要約職場に入る前の緊張はまだ残っていた普通に接してくる人の存在に気づき始めた「嫌われている証拠」ばかり集めていたことが見えた多くの人は自分のことで動いていると分かった「全員敵」という見え方が少し変わった物語その日も、職場に入る前は...
カンジョー通帳 シリーズ1｜嫌われても崩れない人になる｜第5話｜本当はこうありたかった
この記事の要約仕事帰り、人の顔色ばかり見ていたことに気づいた「嫌われたくない」が行動の基準になっていたほしいが「本当はどうなりたいか」を問いかけた防御ではなく方向を見る感覚が少し戻ってきた周囲ではなく、自分の人生を見たい感覚が残った物語仕事...
カンジョー通帳 シリーズ1｜嫌われても崩れない人になる｜第4話｜近すぎると大きく見える
この記事の要約数日前の違和感を何度も思い出していたばつは「やっぱり何かある」と広げ続けていたかんがが「どのくらいの話か」を確認した一年単位で見直すと印象が変わった近すぎる出来事ほど大きく見えていたと気づいた物語朝から続いていた違和感は、まだ...
カンジョー通帳 シリーズ1｜嫌われても崩れない人になる｜第3話｜全員に嫌われた気がした
この記事の要約朝の違和感から周囲の反応を確認し始めたばつが「全員に嫌われている」と広げ始めた何気ない空気や沈黙が拒絶に見えていたいらなが「本当に全員か」と止めた“全員”という言葉が外れたことで少し軽くなった物語朝の違和感は、まだ残っていた。...
カンジョー通帳 シリーズ1｜嫌われても崩れない人になる｜第2話｜数秒の出来事で一日を失っていた
この記事の要約朝の小さな違和感を仕事中ずっと引きずっていたばつが最悪予測を繰り返し、かなしが残り続けた何も起きていないのに内側だけが消耗していたかんがが「処理が終わっていない」と整理した問題よりも“引きずり方”が疲労を大きくしていた物語朝の...
カンジョー通帳 シリーズ1｜嫌われても崩れない人になる｜第1話｜空気が変わった朝
この記事の要約職場に入った瞬間、小さな違和感を感じたばつが「嫌われた」と最悪予測を広げ始めた周囲の反応すべてに意味をつけ始めていたかんがが「まだ確定ではない」と流れを止めた朝の数秒だけで一日を決めないまま仕事を続けた物語朝、いつもと同じ時間...
カンジョー通帳 シリーズ1｜嫌いな自分も、自分自身で抱きしめる｜第9話｜一分だけ動いたら流れが変わった
この記事の要約やることの多さを見た瞬間、動きが止まった。全部をやる前提を外し、一分だけ動く選択をした。たのしが入り、小さな行動を指した。わずかな動きでも、状態が止まりから動きへ変わった。一分だけ動くことで、次に繋がる感覚が残った。物語帰って...