カンジョー通帳 強さ資産 ― 下げて守るより、上げて生きる
【この記事の要約（5行）】わたしは長く、自分を下げる姿勢で生きてきた。目の怪我の恐怖が、防御としての「縮こまり」を選ばせていた。けれど下げる生き方は、安全ではなく不自由を積み重ねただけだった。筋トレをきっかけに、わたしは身体を「資産」として...
継続設計
カンジョー通帳 カンジョー通帳 腰掛けの時間から抜け出す ― 弱さ資産と成長の気づき
【この記事の要約（5行）】慣れた環境に留まる安心を選び続けていた。それは一見合理的だが、挑戦を避けるための腰掛けでもあった。価値を生まない時間に気づいたとき、違和感が残った。弱さは否定するものではなく、記録できる資産になる。立ち上がるかどう...
カンジョー通帳 自己責任資産 ― 主体的に生きる力
自己責任資産 ― 主体的に生きる力2026.02.21【この記事の要約（5行）】うまくいかない原因を外に向けていた過去の振り返り。「誰かのせい」にしている限り、未来は動かなかったという実感。自己責任は自分を責めることではなく、権限を取り戻す...
カンジョー通帳 マッチョになってやる！
【この記事の要約（5行）】ノートの上に描かれたマッチョな猫。赤いパンツに黒いサングラス、妙に自信満々のポーズ。その横でわたしの手がペンを握っている。現実の体と、紙の上の理想の体。その距離を、わたしはまだ測りきれていない。紙の上の完成形描きな...
カンジョー通帳 ポジティブ(左側とサングラス)とネガティブ(右側と黒い影)の喧嘩
【この記事の要約（5行）】左側の光の中で、サングラスの顔が笑っている。右側では、黒い影が赤い闇を背負って睨んでいる。間には無数の感情が浮かび、色がぶつかる。どちらも退かない。わたしは、その中央で揺れている。左側の熱左は明るい。黄色と青が混ざ...
カンジョー通帳 喜びのスパイラル
【この記事の要約（5行）】ぐるぐると巻く青い渦の中に、緑の顔が笑っている。白い光の帯が、何度も横切る。喜びは一直線ではなく、回転していた。目はまっすぐで、口は大きく開いている。その中心に、わたしは吸い込まれていった。渦の中心で笑う最初に目に...
カンジョー通帳 アウトプット
【この記事の要約（5行）】・マイクを握る猫の横で、感情の顔が膨れ上がる。・背景は歪んだ緑の光で渦を巻いている。・笑いも怒りも混ざり合っている。・わたしはその中に立っている。・外に出すほど、内側が騒がしくなる。渦の中のステージライトは当たって...
カンジョー通帳 交通安全ポスター
【この記事の要約（5行）】運転席から見た一瞬の景色を書いた。赤い文字の標語より、足元の距離が現実だった。ハンドルを握る手が、少しだけ強くなった。止まれるかどうかは、今この瞬間にかかっている。ポスターは壁ではなく、自分の中に貼るものだと思った...
カンジョー通帳 虎
【この記事の要約（5行）】鋭い視線の虎を前にしたときの感覚を書いた。吠えてもいないのに、圧があった。一歩踏み出す姿勢に、迷いのなさを見た。その姿が、自分の甘さを浮き彫りにした。強さは声ではなく、動きに出るのだと思った。低い位置から来る圧目が...
カンジョー通帳 猫とラットレース
【この記事の要約（5行）】回し車の中で走る灰色のネズミ。その上から、身を低くして見つめる猫。背景は青一色で、逃げ場のない空気。エサと書かれた円盤がぶら下がる。わたしは、その構図に自分を重ねた。上から見ている側わたしは、ずっと走る側だと思って...